Hoe kies je een bureaustoel voor jouw lengte en gewicht?

Weet u niet zeker of deze ergonomische bureaustoel of gamestoel geschikt is voor u? Wij leggen u uit hoe u uw lengte en gewicht moet inschatten bij het kiezen van uw ergonomische bureaustoel of gamestoel.

Ongeacht de adviezen die wij krijgen, zijn wij vaak te impulsief als het op winkelen aankomt. Het is te mooi, te goedkoop, of u bent er gewoon op gevallen.

Maar bij de aanschaf van bijvoorbeeld ergonomische en kwaliteitsmeubelen gaat dat niet altijd, vooral niet als u iemand bent die urenlang moet zitten voor werk of vrije tijd. Waarom? Omdat het kan gebeuren dat u niet alles krijgt wat u nodig heeft.

Dit gebeurt vaak omdat wij natuurlijk allemaal mensen zijn en verschillend, elk met onbetwistbare fysieke kwaliteiten die ons onderscheiden van anderen. Dit geldt ook bij de keuze van producten zoals bureaustoelen en bureaus, waar uw lengte en gewicht veel invloed hebben op hoe comfortabel u zich voelt.

Want ja, beide variabelen beïnvloeden of u op lange termijn al dan niet rugproblemen, een slechte bloedsomloop of diverse aandoeningen zult krijgen die uw werk en uw leven negatief beïnvloeden.

Als u al zover bent, dan is dat omdat u serieus overweegt een ergonomische stoel of een gamestoel aan te schaffen voor uw dagelijkse sessies. Maar voor we van start gaan, vertellen we u hoe u een ergonomische bureaustoel of gamestoel kiest op basis van uw lengte en gewicht. Zo komt u niet voor onaangename verrassingen te staan.

Het eerste wat u moet doen is uw lengte opmeten

Dit is essentieel, want één van de voorwaarden voor een kwaliteitsstoel is dat hij perfect op uw maten is afgestemd. In deze post over afmetingen van bureaustoelen krijgt u een idee van wat de standaardafmetingen zijn.

Hetzelfde geldt voor het gewicht: als u weet wat uw lichaamsgewicht ongeveer is, kunt u ergonomische stoelen en gamestoelen vinden die volledig aan u en uw behoeften zijn aangepast.

Waarop moet u letten bij het kiezen van een ergonomische bureaustoel of gamestoel, afhankelijk van uw lengte en gewicht?

Als u weet hoe lang u bent en wat u weegt, moet u naar deze drie variabelen kijken bij alle stoelen die u ziet:

• de diepte van het zitvlak
• de hoogte en breedte van de rugleuning
• het gewicht dat de stoel kan dragen

Laten we ze één voor één in een rustig tempo doornemen:

Hoe kies je een kantoor- of bureaustoel?

Zoals we je al vertelden, is het leven van degenen die thuis of op kantoor werken, en zelfs van degenen die studeren, praktisch op de een of andere manier verbonden aan een bureaustoel. Als we erover nadenken, zitten we niet alleen lange tijd op kantoor. Ook thuis, op school, of om online lessen te bekijken, brengen we tijd door zittend terwijl we televisie kijken, inhoud op sociale media bekijken of in de auto van de ene plaats naar de andere reizen. Net zoals we een bed kiezen met een matras die ons helpt beter te rusten en te slapen, hebben we een comfortabele en geschikte stoel nodig die past bij onze werklast. Een bureaustoel is comfortabel voor zover hij ergonomisch is, maar daar zullen we later op ingaan. Laten we ons voor nu concentreren op de aspecten die ons comfort en veiligheid bieden. Zorg ervoor dat je rug zonder problemen tegen de rugleuning rust. En dat hij op geen enkel moment naar voren of achteren gespannen is, want dit kan op de lange termijn problemen veroorzaken.

Ondersteuning van je bureaustoel

Lenden- en nekkussen, armleuningen, hoofdsteun en voetsteun, de onmisbare elementen die de werkervaring verbeteren. En die bovendien de veiligheid en gezondheid van de werknemers waarborgen. Er zijn goedkope stoelen die de belangrijkste hulpmiddelen bevatten om voor ons lichaam te zorgen en onze houdinggewoonten te verbeteren. Het is moeilijk dat een bureaustoel comfortabel en veilig is als hij onze spieren spant en de punten verwaarloost die aandacht nodig hebben, zoals de nek of de rug. De lendensteun is essentieel, je moet voelen dat je rug goed ondersteund en vastgehouden wordt terwijl je je bureaustoel gebruikt.

Geef de voorkeur aan ademende bekleding

De meeste mensen haten zweten, vooral in openbare ruimtes waar het moeilijk is om af te koelen. Hitte is aangenaam als we op het strand of bij het zwembad plezier hebben met een groep vrienden, maar niet als we veel lagen kleding dragen op kantoor. Daarom is het geen aangename ervaring om je plakkerig te voelen. Dus de bureaustoel moet bekleed zijn met een ademend gaas of stof, die geen geuren vasthoudt en ons helpt ons de hele werkdag fris te voelen. Dit zal ons helpen lange tijd op de bureaustoel te zitten zonder ongemak te voelen door zweten en hitte.

Let op de zitting en rugleuning: Gevoerde bureaustoel

De rugleuning moet de rug omarmen en bewegingsvrijheid toestaan. Aangezien het spannen van de rugspieren ernstige problemen kan veroorzaken, zelfs als ze in een "goede" positie worden gehouden. De zitting van je bureaustoel moet de perfecte samenstelling hebben, een evenwicht tussen hardheid en zachtheid, zodat de billen en benen niet gespannen raken. Daarom zijn schuimen belangrijk omdat ze ons helpen comfortabel te zitten. Een hoogwaardig schuim zal niet vervormen en blijft veel langer op zijn plaats.

Comfortabele houdingen

Iedere persoon heeft een unieke houding of manier van zitten. Maar dat het comfortabel is, betekent niet dat het geschikt of gezond is. Bovendien zijn de verhoudingen en de uitlijning van het lichaam een andere persoonlijke factor die we moeten overwegen voordat we een bureaustoel kopen. Om de ergonomische principes van je stoel te versterken, raden we je aan om de positie waarin je zit te veranderen. Het is belangrijk om een beetje staand te werken en af en toe te lopen om problemen of pijn te voorkomen. Tegenwoordig zijn er tafels die kunnen worden verhoogd om onze houding af te wisselen tussen staan en zitten. Controleer in ieder geval regelmatig je houding. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat we goed voor onze rug zorgen.

1. De diepte van het zitvlak is essentieel om de rug te ondersteunen

Immers, een ondiepe zitting zal uw knieën meer belasten, terwijl een te diepe zitting twee zaken zal veroorzaken: uw voeten zullen gaan bungelen of u zult achterover moeten leunen voor volledige steun. En het is vanzelfsprekend dat geen van beide opties gezond is.

Deze variabele is standaard voor de meeste ergonomische stoelen, waarbij een breedte tussen 30 en 40 cm het meest gebruikelijk is.

U moet ervoor zorgen dat u, wanneer u gaat zitten, uw rug volledig tegen de rugleuning kunt laten rusten, dat u ongeveer 5-10 cm ruimte hebt tussen uw knieën en de zitting en dat uw voeten volledig op de grond staan.

Kwalitatief hoogwaardige ergonomische stoelen bieden vaak de mogelijkheid om de zitdiepte aan te passen (bijv. de Android ergonomische stoel), dus zorg ervoor dat de instellingen voor u juist zijn.

2. De hoogte en breedte van de rugleuning bepalen de ondersteuning van uw hals- en lendenwervels

Eén van de meest belaste delen van het lichaam wanneer we zitten, zijn de hals- en lendenwervels. We hebben de neiging om de hele tijd voorover te leunen, vooral als de steun achter ons ontbreekt of oncomfortabel is, wat uw onderrug en nek ernstig beschadigt.

Dit is waar uw lengte van doorslaggevend belang zal zijn. Een bureaustoel voor een kind is niet hetzelfde als een stoel voor een volwassene, net zoals een stoel voor kleine mensen niet hetzelfde is als een stoel voor lange mensen. Belangrijk is te bedenken dat deze afmetingen bij benadering zijn en dat veel stoelen verstelbaar zijn, zodat ze niet exclusief zijn voor een bepaald gewicht of een bepaalde maat, maar kunnen worden aangepast aan de lichaamsbouw van elke gebruiker.

Om specifieker te zijn, hebben we dit:

• voor personen die kleiner zijn dan 1,60 meter, moet de rugleuning tussen 50 en 60 cm hoog zijn. Bij kinderen is het bijzonder belangrijk omdat het een directe invloed heeft op hun zich ontwikkelende houdingshygiëne.
• voor personen die tussen 1,60 en 1,75 meter lang zijn, is een stoel tussen 60 en 75 cm meer geschikt.
• Voor personen die tussen 1,75 en 1,80 meter lang zijn, is de ideale maat tussen 75 en 80 cm.
• Tot slot is het voor personen die langer zijn dan 1,85 cm raadzaam te zoeken naar alternatieven met rugleuningen van 85 cm en hoger.

Op die manier worden de halswervels volledig ondersteund, alsook de lendenwervels. In die zin hebben zowel gamestoelen als ergonomische stoelen meestal een lendenkussen, dat ook verstelbaar is, zodat u het op het moment van gebruik aan u kunt aanpassen, zoals in het geval van de Warrior gamestoel.

Een punt om in gedachten te houden is dat ook de breedte van de rugleuning belangrijk is. Anders kan een zeer groot persoon zich bekneld voelen, terwijl een klein persoon zich "verzonken" zal voelen en zijn of haar armen niet goed zal kunnen ondersteunen.

De standaardbreedte ligt tussen 35 en 50 cm, en in gevallen waarin rugleuning en zitting gescheiden zijn (zoals bij de ergonomische stoel Vision), moet de rugleuning in hoogte en hoek worden versteld.

3. Let vooral op het maximale draaggewicht dat de ergonomische bureaustoel of gamestoel kan dragen

Alle modellen ergonomische stoelen en gamestoelen vermelden in de specificaties het gewicht dat ze kunnen dragen. In sommige gevallen, zoals de Logan gamestoel, kunnen ze 120 kg dragen, maar er zijn modellen, zoals topmodel stoel Wagner, die gemakkelijk 150 kg kunnen dragen.

Dit is belangrijk, want als we de gewichtslimiet overschrijden die de stoel kan dragen, zal hij geleidelijk "bezwijken" en naar beneden zakken, waardoor de knieën niet goed ondersteund worden ten opzichte van de rest van het lichaam, en waardoor mogelijke valpartijen of ongelukken gemakkelijk kunnen worden vermeden.

En nu u precies weet waar u op moet letten, kunt u de 365Bureaustoel webwinkel bezoeken en deze stappen volgen om de beste ergonomische bureaustoel of gamestoel te kiezen op basis van uw lengte en gewicht. Wij verwachten u!