Het belang van een opklapbare armsteun bij de keuze van je bureaustoel

De opklapbare armsteun is een functie die van groot belang is in bureaustoelen omdat dit helpt om een slechte houding en de gevolgen daarvan voor onze gezondheid te voorkomen.

De opklapbare armsteun is een onmisbaar element in bureaustoelen. Je hebt je vast wel eens afgevraagd of een armsteun echt nodig is of dat het een verschil maakt.

Er zijn veel verschillen tussen het gebruik van een bureaustoel met statische armsteunen en een bureaustoel met opklapbare of verstelbare armsteunen. Deze laatstgenoemde soort zal je talloze gezondheids- en prestatievoordelen bieden, omdat bureaustoelen met opklapbare armsteunen je in staat stellen een meer ergonomische houding aan te nemen tijdens het zitten achter een computer of bureau. Dit laat zich doorvertalen naar een betere algehele gezondheid.

Wanneer we naar het ontwerp van ergonomische bureaustoelen kijken is het makkelijk om de armsteunen over het hoofd te zien. Sterker nog, de meeste mensen besteden geen aandacht aan dit onderdeel. En toch zijn armsteunen een essentieel onderdeel van de ergonomie op de werkplek, omdat ze helpen om een goede ondersteuning van de armen te bieden en ongemak voorkomen.

Hoe weet je of de armsteunen van je bureaustoel op de verkeerde hoogte staan?

Een duidelijk teken dat de armsteunen te laag zijn is wanneer je polsen op het toetsenbord rusten of als de armen echt op de armsteunen zitten terwijl je werkt.

De armsteunen zijn er voor comfort, maar je zou ze niet de hele dag moeten gebruiken. Als dit wel het geval is, is de kans groot dat je rug-, pols- en schouderpijn krijgt, omdat je werkhouding dan niet optimaal is.

Als de armsteunen van de bureaustoel te hoog zijn, zul je een beginnende zwelling of lichte irritatie aan de binnenkant van de elleboog ervaren.

Wanneer de armsteunen op de perfecte hoogte zitten kun je gemakkelijk bij het toetsenbord komen. Je schouders zijn ontspannen en je typt comfortabel en zonder noemenswaardige inspanning. Geen van je spieren of gewrichten mag gespannen of geforceerd aanvoelen tijdens het werken.

Voordelen van opklapbare armsteunen

Ze zijn verstelbaar

In hoogte verstelbare armsteunen passen zich aan de lengte van verschillende gebruikers aan en zijn ook te gebruiken met allerlei soorten tafels of bureaus. Als er op kantoor gemeenschappelijke ruimtes zijn met hogere tafels, kunnen de armsteunen ook daarop worden afgestemd. Zo zullen bureaustoelen met armsteunen een voordeel bieden aan werknemers, omdat ze onafhankelijk van het type bureau dat ze gebruiken dus altijd comfortabel kunnen werken.

Meer comfort

Bureaustoelen met armsteunen die in diepte verstelbaar zijn, garanderen maximaal comfort. Bij het veranderen van houding kun je ongemak vermijden, zelfs als je uren achter elkaar op je werkplek doorbrengt. Dit is belangrijk, want als je veel tijd achter de computer doorbrengt, kan een slechte houding ernstige gevolgen hebben. Het is belangrijk om te investeren in een goede bureaustoel met verstelbare armsteunen om voor onze gezondheid te zorgen terwijl we werken.

Hoe je de perfecte hoogte van je bureaustoel vind

Aangezien de ideale hoogte van de armsteunen grotendeels afhankelijk is van de hoogte van je bureaustoel, is het belangrijk om een paar metingen te nemen en ervoor te zorgen dat je bureaustoel aan jouw specifieke behoeften kan worden aangepast.

Om de hoogte van de bureaustoel te testen, ga je voor de stoel staan. Het hoogste punt van het zitkussen moet net onder je knie zijn. Als dat niet het geval is, zorg er dan voor dat je aanpassingen maakt. Op deze hoogte zou je comfortabel moeten kunnen zitten met je voeten plat op de grond, en een hoek van 90° met je ellebogen moeten kunnen maken. Het is goed om voldoende ruimte te hebben om je benen onder het bureau te bewegen, maar let op als je met gekruiste benen zit. Dit kan de druk op je aderen verhogen of je aderen verzwakken, wat kan leiden tot spataderen en ongemak.

Hoewel het misschien verrassend is, hebben de armsteunen een bepalende invloed op de houding die je aanneemt in je bureaustoel. Dit komt doordat ze de hoek van je armen, schouders en ellebogen bepalen.

Urenlang werken in een verkeerde hoek of houding kan leiden tot repetitieve overbelastingsblessures zoals het carpaletunnelsyndroom. Opklapbare armsteunen helpen ervoor te zorgen dat je de perfecte positie kunt aannemen om blessures te voorkomen. Ook dragen ze bij aan een comfortabele werkplek voor je hele werkdag. 

Een van de nadelen van een bureaustoel met armsteunen is dat deze een juiste afstand tot het bureau kunnen tegenwerken. Daarom moeten we controleren of we de bureaustoel voldoende dicht bij het bureau kunnen plaatsen door de hoogte van de armsteunen aan te passen, want anders zal je houding niet correct zijn en zul je ongemak ervaren.

Verschillende stijlen van opklapbare armsteunen

Armsteunen in T-vorm

Een T-vormige armsteun wordt onder de bureaustoel bevestigd en heeft een paal die loodrecht op de zitting staat. De eigenlijke armsteun rust op de paal en heeft dus de vorm van een T. Dit ontwerp kan omhoog en omlaag worden bewogen om de ideale hoogte voor jou en je werkplek te vinden. Dit is momenteel het meest geoptimaliseerde type armsteun, omdat het zeer comfortabel is en past bij de meeste bureaus. Bovendien is het minimalistische ontwerp een goede combinatie met allerlei soorten bureaustoelen.

Armsteuenen in lusvorm

In plaats van een open T-vorm, vormen lusvormige armsteunen een volledige cirkel. Deze armsteunen kunnen vast of verstelbaar zijn. Het belangrijkste voordeel is dat ze extra ondersteuning kunnen bieden om de arm op te laten rusten terwijl je achterover leunt in de bureaustoel. Sommige gebruikers geven ook de voorkeur aan het uiterlijk van dit lusvormig ontwerp.

Vaste armsteunen

Als je niet zoveel tijd in je bureaustoel doorbrengt, voel je je misschien comfortabel bij het kopen van een model met vaste armsteunen. Houd er echter rekening mee dat je geen aanpassingen kunt doen, dus probeer verschillende opties voordat je een definitieve beslissing maakt. Vaste armsteunen worden meestal aangetroffen in goedkopere bureaustoelen en in luxe leren bureaustoelen voor managers.

Verschillende aanpas opties van opklapbare armsteunen

Hoogteverstelling

De meeste mensen willen op zijn minst een bureaustoel met in hoogte verstelbare armsteunen. Dit  stelt je in staat om je bureaustoel op elk moment af te stellen naar de perfecte positie. Het is de moeite waard om in hierin te investeren, want je gezondheid zal er baat bij hebben.

Breedteverstelling

Sommige bureaustoelen bieden ook de optie om de armsteunen dichterbij of verder weg van ons lichaam te kunnen verplaatsen. Dit biedt een andere manier om individueel comfort te creëren dat beter past bij je lichaamsomvang. In de beste gamestoelen hebben opklapbare armsteunen deze functionaliteit ook. Dit is nodig voor een comfortabelere en wendbare gaming ervaring.

Rotatiemogelijkheid

Hoge armsteunen kunnen naar voren/achteren en naar binnen/buiten schuiven. De armsteunen kunnen ook 360 graden draaien, of iets naar binnen of naar buiten draaien. Dit geeft ons de 4D armleuningen die in sommige bureaustoelen worden gebruikt en die volledig kunnen worden aangepast aan de behoeften van de gebruiker.

Net als elk ander onderdeel van een ergonomische bureaustoel is de opklapbare armsteun aan slijtage onderhevig. Let op de kwaliteit van de materialen en volg het advies van experts op om zo de voor jou ideale bureaustoel te kiezen. Als de verstelbare armsteunen slecht zijn gebouwd, kunnen ze losraken waardoor ze niet langer op hun plaats blijven zitten.

De opklapbare armsteun moet een essentiële functionaliteit zijn bij het kiezen van een bureau- of gamestoel, omdat vaste armsteunen onnodige elleboog- en polspijn veroorzaken en op lange termijn schadelijk voor de gezondheid zijn.